コラーゲン代謝を保つ



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コラーゲンの新陳代謝が肌のハリと弾力を維持する秘訣

コラーゲンの生まれ変わりを促す代謝機能の衰えが肌老化の1つの理由です。代謝機能を維持することがコラーゲンの弾力パワーを維持するためには不可欠です。

コラーゲン代謝について

コラーゲンの新陳代謝が滞ると...

コラーゲンは繊維芽細胞で生み出されて、真皮でその役割を果たしながら古くなったものは分解されて新しいコラーゲンを生み出すためにリサイクルされています。こうした新陳代謝をコラーゲン代謝といいます。

若い肌というのはこのコラーゲン代謝がスムースなのでコラーゲンは変性・劣化する前に新しいものと入れ替わるので肌のハリや弾力を維持できます。シワやたるみもできません。

しかし加齢によりただでさえゆっくりしているこの合成と分解が遅れだすと、変性・劣化した古いコラーゲンがたまりやすくなってしまいます。

これがいわゆる黄ぐすみの原因です。

コラーゲンはタンパク質と糖が結合することで糖化を起こし、色が黄ばんでしまうだけでなくコラーゲン線維が互いにくっついてしまうため固まってしまいます。こういう状態になると弾力がなくなり、 肌のしなやかさが失われてしまうのでシワやたるみの原因になってしまうんです。

加齢によりコラーゲン代謝は衰えてきますから黄ばんで固まってしまった糖化コラーゲンが増えていきます。いつまでも若い弾力のある肌を保つにはこうした糖化コラーゲンが増えないように代謝を促進して絶えずフレッシュなコラーゲンが合成されるようにしておく必要があります。

コラーゲン代謝を高める方法

コラーゲン代謝を高めると成長因子が活発になる!

コラーゲンの老化を防ぐための一つの手段が良質なコラーゲンを補給することです。

手羽先や牛スジ、モツ鍋にはコラーゲンがたっぷり含まれているのはご存じだと思います。肉のすじや軟骨、魚の皮に多くコラーゲンは含まれています。 ただ、こうした部位はカロリーも高いので健康食品を利用するというのも1つの手です。

良質なコラーゲンを摂取することでコラーゲン代謝がスムースになると、繊維芽細胞から成長因子が活発に生み出されることがわかっています。 成長因子というのは、細胞を再生&修復させる物質のことでこれが体内で活発に生成されると肌内のさまざまな細胞が若返り、元気になります。

(※成長因子・・・プラセンタに含まれている物質として有名です。)

良質なコラーゲンを摂取するとコラーゲン代謝がスムースになり、繊維芽細胞から成長因子が活発に生み出されて、細胞が若返り、美肌になるということが期待できるんですね。

細胞の若返りを促進する成長因子を増やして美肌パワーを実感するためにもコラーゲンをきちんと理解して賢く摂取することは非常に大切だということです。